Gutschein

Gesundheit ist das schönste Geschenk 

Personal Training ist mit Abstand das beste Training.

1:1 Personal Training:

• Du wirst mit ganz viel Spaß, sehr effektiv, zeitlich flexibel und ganzheitlich trainieren.
• Auch eine auf dein Ziel und auf dich abgestimmte Ernährung wird integriert. 
• Für Details meiner Angebote schaue dich gerne noch auf meiner Seite 1:1 Personal Training um.

Ernährungsberatung/Ernährungscoaching:

• Ernährung ist gerade jetzt wichtiger denn je und du möchtest dein Immunsystem mit einer gesunden Ernährung unterstützen.
• Wir schauen uns deine Hormonbalance an, denn deine Ernährungungsumstellungen oder Diäten führten zu häufig zum ungeliebten Jojo-Effekt.
• Du wirst mit meiner Hilfe zu deiner eigenen Expertin, so dass du genau merkst was du gutes für dich "ißt". Schau gerne auf meiner Webseite unter Ernährung.

Nordic Walking Kurse

Funktional-Power-Walking Kurs: 8 Einheiten (ca. 60-70 Minuten)

• Als Nordic Walking Trainerin werde ich dir die richtige Technik zeigen. Falls du schon länger läufst, kannst du vielleicht noch etwas optimieren.
• Wir stärken unsere Muskulatur mit funktionellen Kraftübungen und du verbesserst deine Ausdauer auf der Straße. Um die Muskeln zu stärken, nehmen wir unsere Stöcke, unser eigenes Körpergewicht und andere Hilfsmittel. 
• Ich verspreche dir ganz viel Spaß und einen  "kleinen Muskelkater". Schau gerne auf meiner Kursseite Power Nordic Walking Kurs für weitere Details.

Relax Nordic Walking Kurs: 8 Einheiten (ca. 60-70 Minuten)

• Du wirst die Technik des Nordic Walking mit viel Spaß erlernen oder vielleicht auch verfeinern, wenn du dich schon auskennst.
• Diese Stunde ist eine  Auszeit vom Alltag und hier geht es nicht um Power, sondern darum die Akkus wieder aufzuladen.
• Wir nutzen Elemente aus dem Yoga und viele Atemübungen, um wieder neue Kräfte zu entwickeln und den Moment zu genießen. Schau für Informationen auf meiner Kursseite Relax Nordic Walking .

Du hast noch Fragen zu den Preisen vom Personal Training oder Ernährungscoaching, dann kontaktiere mich gerne oder wir sprechen persönlich. Die Kurse kosten aktuell 80 Euro für 8 Einheiten. 

Ich freue mich schon, wenn wir uns sehen.

Sportliche Grüße,

Deine Tanja