Nichts ist wertvoller als du.

Deshalb lass dich mit einem Gutschein für ein 1:1 Personal Training, Ernährungsberatung/-coaching oder mit einem Gutschein für einen Nordic Walking Kurs beschenken.

GESUNDHEIT UND ZEIT FÜR DICH IST DOCH DAS SCHÖNSTE GESCHENK 

Es gibt nichts besseres, als sich Zeit für sich selbst zu wünschen.

1:1 Personal Training, Neuroathletiktraining oder Schmerztherapie

• Du wirst mit ganz viel Spaß, sehr effektiv, zeitlich flexibel und ganzheitlich trainieren.
• Eine auf dein Ziel und auf dich abgestimmte Ernährung wird integriert. 
• Für Details meiner Angebote schaue dich gerne noch auf meiner Seite 1:1 Personal Training um.

Ernährungsberatung/Ernährungscoaching:

• Ernährung ist gerade jetzt wichtiger denn je, unterstütze dein Immunsystem mit einer gesunden Ernährung 
• Wir schauen uns deine Hormonbalance an. Denn häufig führen einseitige Ernährung oder Diäten zum ungeliebten Jojo-Effekt.
• Du wirst deiner eigenen Expertin, so dass du genau merkst was du gutes für dich "ißt". Schau gerne auf meiner Webseite unter Ernährung.

Nordic Walking Kurse

Funktional-Power-Walking Kurs: 8 Einheiten (ca. 60-70 Minuten)

• Als Nordic Walking Trainerin werde ich dir die richtige Technik zeigen. Falls du schon länger läufst, kannst du vielleicht noch etwas optimieren.
• Du stärkst deine Muskulatur mit funktionellen Kraftübungen und du verbesserst deine Ausdauer. Um die Muskeln zu stärken, nehmen wir unsere Stöcke, unser eigenes Körpergewicht und andere Hilfsmittel. 
• Ich verspreche dir ganz viel Spaß und einen  "kleinen Muskelkater". Schau gerne auf meiner Kursseite Power Nordic Walking Kurs für weitere Details.

Relax Nordic Walking Kurs: 8 Einheiten (ca. 60-70 Minuten)

• Du wirst die Technik des Nordic Walking mit viel Spaß erlernen oder auch verfeinern, wenn du dich schon auskennst.
• Diese Stunde ist deine Auszeit vom Alltag. Denn hier geht es nicht um Power, sondern darum die Akkus wieder aufzuladen.
• Du nutzt Elemente aus dem Yoga und viele Atemübungen, um wieder neue Kräfte zu sammeln und den Moment zu genießen. Schau für Informationen auf meiner Kursseite Relax-Nordic-Walking .

Du hast noch Fragen zu den Preisen vom 1:1 Personal Training oder Ernährungscoaching, dann kontaktiere mich gerne oder wir sprechen persönlich. 

Mit einem Gutschein für deine Gesundheit gönnst du dir wirklich etwas ganz besonderes und diese Zeit kann dir niemand mehr nehmen. Denn nichts ist wertvoller als du.