Schmerzfrei!

Viele Menschen leiden unter anhaltenden Schmerzen, die sie in ihrem Alltag sehr quälen. Die meisten Schmerzzustände unseres Bewegungsapparats haben einen muskulären Ursprung und sie werden häufig durch eine eingeschränkte Bewegung, einseitige Belastung oder auch längeres sitzen ausgelöst. Wenn das Zusammenspiel von Muskulatur, Sehnen und Bändern durch ein individuelles Personal Training mit einer Schmerzbehandlung kombiniert wird, geht der Schmerz zurück und der Spaß am Sport kommt wieder.

Wieso Schmerzen?

Der Schmerz ist der erste Notruf deines Körpers. Dein Gehirn ist der Chef und möchte immer nur, dass es dir gut geht. Mit einem gezielten Schmerzreiz kann es dich dazu bringen, dass du dein Verhalten direkt änderst und somit die potentielle Bedrohung minimiert wird. Alle anderen Systeme im Körper, wie z.B. dein Muskelsystem, dein Hormonsystem und auch dein Verdauungssystem unterliegen ebenfalls dem zentralen Nervensystem. Wenn die Zusammenarbeit der einzelnen Körpersysteme gut aufeinander abgestimmt ist, fühlt sich dein Gehirn sicher und braucht keine Notrufe mehr aussenden. 

Was ist jetzt zu tun, damit es dir besser geht?

Ich arbeite in der Schmerztherapie mit den Techniken nach Liebscher und Bracht. Hier geht es darum durch bestimmte Druckpunkte und Engpassdehnungen die Alarmschmerzen der Muskulatur zu minimieren oder ganz herunter zu schalten. Um sich rund um wohl zu fühlen, ist zusätzlich eine gute Lebensweise und eine bewusste Ernährung wichtig.

Schmerzfrei zu sein ist kein Luxus, denn du selbst kannst ganz viel dafür tun.

Ich helfe dir sehr gerne dabei...