Ich heiße ...

Tanja Gloe und bin Personal Trainerin, Schmerztherapeutin und Food Coach 

Mit Sport und gesunder Ernährung beschäftige ich mich seit meiner Jugend. Ich selbst habe schon früh die Erfahrung gemacht, dass es nicht nur den einen Weg gibt und man gut auf seinen eigenen Körper achten sollte, denn er ist einzigartig. Es kommen so viele Faktoren in unserem Leben zusammen, die es uns nicht immer leicht machen, an unseren Vorsätzen und Wünschen festzuhalten. Wenn du jedoch weißt, an welcher Schraube du drehen kannst, wird es dir bestimmt leichter fallen.

Ich lebe ...

mit meinem Mann und meinen Kindern im schönen, ländlichen Rosendahl inmitten der Billerbecker Baumberge. Als geborene Münsteranerin kenne ich allerdings auch das schöne Stadtleben. In meiner schönen Heimatstadt Münster bin ich regelmäßig unterwegs, um meine Eltern zu sehen. Als absoluter Familienmensch, bin ich sehr froh meine ganze Familie um mich zu haben. Denn sie alle unterstützen mich, bei dem was ich mache und noch alles vor habe. Auch unser Familienhund Otis gibt seit mittlerweile fast 12 Jahren hier im Haus „den Ton an“. Ich bin ein großer Hundefan und mit Hunden aufgewachsen. 

Ich liebe es ...

mit unserem Hund Otis unterwegs zu sein und dabei zu fotografieren. Seit 14 Jahren praktiziere ich Hatha Yoga. Ein toller Ausgleich zu meinem eigenen Training. Wenn ich mich selbst fit halte, trainiere sehr gerne draußen in der Natur. Nordic Walking, Laufen und funktionelles Training mit dem eigenen Körpergewicht und mit der Kettlebell macht mir unglaublich viel Spaß. Ich habe das große Glück, dass mir meine Mama den Spaß und die Kreativität am Kochen schon als Kind vermittelt hat. Hier probiere ich sehr gerne eigene Kreationen aus. 

Meine Motivation 

Nach meinem Abitur 1995 habe ich eine Ausbildung zur Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin gemacht. Da mich Sport immer begeistert hat, habe ich mich persönlich immer weitergebildet und ausgebildet und arbeite jetzt schon seit einigen Jahren als Personal Trainerin, Schmerztherapeutin und Ernährungsberaterin. Ich bin zertifizierte Neuroathletik Trainerin und damit kann ich viel individueller und intensiver deine Bedürfnisse erfüllen. Mir ist durch meine eigenen Erfahrungen im privaten und beruflichen Bereich bewusst, wie wichtig Gesundheit und Wohlbefinden sind. Wenn alle deine Alarmstufen im Körper auf "rot" gestellt sind und man dem selbstgemachten Druck nicht standhalten kann, ist es höchste Zeit was für sich zu tun. Ich selbst habe auch gelernt, auf die körpereigenen Signale zu hören und die eigenen Grenzen wahrzunehmen. Genau das ist sehr wichtig, um zu wissen wovon man spricht. 

Du kannst alles schaffen, wenn Du möchtest. 

Ganz liebe Grüße und schön, dass du hier auf meiner Seite bist.

Deine Tanja